Jag kom ut på en runda i Hagaparken vid halv fem. Det var alldeles för sent för mörkret sänkte sig över parken medan jag sprang mig friskare, klokare och gladare enligt en artikel av Petra Axlund. Där står det att motion hjälper mot höstdeppet och det har hon alldeles rätt i.
Stämmer aldeles utmärkt!
Ja, motion, ljus och avkoppling är vad vi behöver nu. Dessutom kan jag rekommendera ljusterapi i annorlunda form än sjukhusets vita rum. På Solstranden i Kungsbacka hittar ni solljuset (borttaget 60% av UV-strålningen), värmen +30 grader, sandstranden, greksisk ”uteservering”, ljduet av vågskvalp och det är ljusterapi i exklusiv form. http://www.solstranden.se