Hälsosegling med Ariel

Många singlar oroar sig för sommaren. Att resa någonstans ensam är inte alltid kul. Om man hamnar bland familjer med krångliga relationer eller bland par som ser en som ett hot kan semesterveckan bli ganska jobbig.

I våras såg jag av en händelse ett erbjudande om en Hälsosegling med segelfartyget Ariel. Utan att tänka efter för mycket anmälde jag mig och det kan jag idag erkänna, är det bästa jag har gjort på länge.

Mina seglingskunskaper var från 80-talet och jag är till åren kommen. Hu, tänkte jag någon dag före seglingen. Hur ska det gå? Tänk om alla är unga, hippa och vältränade? Men sen påminde jag mig själv om att man inte ska oroa sig i förväg. Ta problemen när de kommer.

Och hur blev det? Jo, det blev en fantastisk vecka. Fem trygga, vettiga, lugna personer; Helge, Totte, Jocke, Tina och Anna tog hand om oss lite oroliga deltagare. Maten var ur hälsosynpunkt i världsklass och på ett behagligt sätt fick vi hjälpa till med det mesta när det gällde seglingen. På ett hundraårigt segelfartyg är det samarbete som gäller. ” Hissa klon! Och dra upp piken! Hissa mesanseglet nu! ” Allt gjordes i lag. Samarbete är A och O på sjön. Att kaptenen Helges vanliga jobb var på Sjöräddningen gjorde det hela ännu tryggare.

Temat för veckan var hälsa. Vi rörde på oss, tränade ibland hårt och åt nyttigt.

Vet du vad som händer med själen när du kör ett lugnt yogapass tidigt på morgonen på stranden Lilla Sand på Nåttarö? Eller när du kör styrkegympa på ett segelfartyg ihop med andra glada kvinnor? Eller när du badar ihop med andra och dyker från relingen som om du var tolv år med hela livet framför dig? Eller när du bestiger skärgårdens högsta berg och utforskar grottorna nedanför?

Det vet jag. Nu. Det händer något även om du fyller 59 på måndag och du vissa dagar känner dig ganska trött och passé.

Så vill du utvecklas som människa, göra något nytt eller bara uppleva en skön och rolig vecka tillsammans med andra – anmäl dig till en segling med segelfartyget Ariel.

Extreme training

Ont i ryggen?

Skippa tabletter och salvor och prova träningspasset Ryggbygg som finns i boken Extreme training, från Fittja till Hollywood av DragomirGagoMrisic och Majsan Boström

Jag har kört ryggbyggpasset i en vecka och känner redan hur små inaktiva muskler har aktiverats. Att löjliga små övningar kan göra så stor nytta! Mest av allt gillar jag Gagos uttryck ”Elvis never leaves the building.” Blir du nyfiken på vad det betyder? Läs boken! Du får en jäkla massa träningsprogram på köpet, pepp till att träna och en härlig livshistoria om hur man tar sig från Fittja till Hollywood.