Lägger du dig i?

Är du en sån som lägger dig i vad andra gör? Som har synpunkter på hur ofta andra människor tränar, vad de äter, hur mycket de jobbar eller hur de städar? Jag har hela livet haft människor runt mig som har haft synpunkter på att jag rör mig för mycket och är för energisk. I hela mitt liv har folk sagt åt mig att sätta mig ner och ta det lugnt. Det gör jag ibland. Jag kan slappa i flera dagar i rad, men jag vill bestämma det själv, aldrig på order av någon annan.  Ibland blir jag rätt irriterad på när folk säger: ”Va, ska du gå till gymmet nu? Tränade du inte för några dagar sen?” eller ”Ska du gå en promenad fast du har jobbat hela dagen? Är det verkligen nödvändigt?”

Jag tror att vi föds med olika slags energi eller espri i kroppen. Förmodligen har jag ganska mycket espri i mig och behöver kanske röra mig mer än andra.

I alla fall så skrev, en dag när jag var irriterad på någon som tyckte att jag hade ett för högt tempo och hann med för mycket, den här dikten:

Vad mig anbelangar

Vad mig anbelangar

ska du skita i mitt tempo

om jag motionerar mycket 

eller litet

Om jag flirtar med många

eller få

Om jag låter min städiver go nuts

eller om jag bara latar mig

Det berör bara mig.

Och förresten,

du kan dra dit pepparn växer

Men se till att det blir extra långt bort

så jag slipper möta dig 

på nästa

charterresa

Extreme training

Ont i ryggen?

Skippa tabletter och salvor och prova träningspasset Ryggbygg som finns i boken Extreme training, från Fittja till Hollywood av DragomirGagoMrisic och Majsan Boström

Jag har kört ryggbyggpasset i en vecka och känner redan hur små inaktiva muskler har aktiverats. Att löjliga små övningar kan göra så stor nytta! Mest av allt gillar jag Gagos uttryck ”Elvis never leaves the building.” Blir du nyfiken på vad det betyder? Läs boken! Du får en jäkla massa träningsprogram på köpet, pepp till att träna och en härlig livshistoria om hur man tar sig från Fittja till Hollywood.

Tur med vädret och annat på Havsvidden

Redan för några år sedan, när en väninna och jag cyklade på Åland insåg jag att Åland är underskattat.

I går kom jag hem från en tre dagars lyxvistelse på Havsvidden på Ålands norra udde. Utsikten, bryggorna, vattnet, maten, miljön och sällskapet var i världsklass. Att vi dessutom hade med oss träningskläder och körde ett hårt träningspass varje morgon gjorde vistelsen ännu bättre.

Varför ska man trängas på någon svettig strand vid Medelhavet när man kan njuta av Nordens friskhet på Åland?