Det hade varit värre med gikt

”Ischias”, säger väninnan ”låter  tantigt och gubbigt.” Jag håller med och vi skrattar. Vi har båda drabbats av ischias, ger varandra tips på stretchingövningar och  inser att vi trätt in i tantåldern för länge sen. ”Det hade varit värre med gikt”, säger väninnan. ”Då kan man tala om ålderskrämpa”. Jag börjar gapflabba och berättar att syrrans f.d. man fick gikt i en tå när han var typ 37. Fast då trodde jag att det bara var gamla kungar som fick den sjukdomen. Sedan erkänner jag att jag ibland har ont i en tå och då brister väninnan ut i skratt igen. Hon kontrar med att hon har hallux valgus  på ena foten och vi skrattar ännu mer. Och så håller vi på. Fast i dag känner jag mig lite bättre.

Meditation, qigong och tystnad med Jana Särman

 

MEDITATION, QIGONG OCH TYSTNAD, En reträtt i daoistisk anda.
15-21 Juli, 2013
En reträtt (retreat) där vi med traditionella kinesiska metoder odlar stillhet. En vecka i tystnad för möjlighet till återhämtning, hälsa och andlighet, oavsett tro och livsåskådning. Vi kommer få en djupare kontakt med oss själva och vår inre sanning, lära oss olika metoder för meditation och qigong som man sedan kan fortsätta att praktisera på egen hand.
Inre stillhet är både en lyx och en nödvändighet. På frågan om vad vi kan göra för krisen i världen, svarade en vis medicinman ifrån q’ero stammen nyligen: ”det allra viktigaste ni kan göra, och behöver göra särskilt i den här delen av världen är att vända er inåt, lyssna inåt och finna ert inre lugn.”
 
DAOISM och STILLHET
Inom daoismen anser man att det är väsentligt att kultivera både kropp och själ, men att det psykiska är viktigast för att kunna uppnå hälsa och andlighet. Att stilla sinnet och uppnå inre lugn och samling är grunden för både hälsa och andliga övningar.
QIGONG
Inom såväl kinesisk medicin som daoism, anser man allt är qi, livsenergi. Och att qi bör cirklulera jämnt och följsamt, annars uppstår problem. Därför uppkom qigong, konsten att underlätta cirkulationen av qi och på så sätt förebygga och bota sjukdom, samt få balans och jämnvikt. Vi kommer öva bland annat wudang qigong och stående meditation.
MEDITATION
Meditation är en utmärkt metod att odla stillhet. Vi kommer öva mestadels daoistisk meditation. Det är inga krav på att sitta i hel lotusställning eller på knä, om man är ovan vid meditation eller har knäproblem, går det bra att meditera på en stol.
TYSTNAD
Under tystnad är det lättare att stilla sinnet, och få insikt hur vi använder vårt tal.
Den första och viktigaste daoistiska skriften Daode Jing av Lao zi börjar: ”Den vägen du kan gå på är inte Vägen, namnet du kan nämna är inte Namnet.”  Med det menas att man inte kan komma till insikt endast genom språket. Tvärtom kan man till och med vilseledas genom sitt tal. Det händer ofta att vi när vi pratar kommer längre bort ifrån oss själva och vår inre sanning.
Genom att vara i tystnad en vecka kan vi lära oss att mer tala utifrån vår egen sanning och kanske till och med i förlängningen agera i enlighet med vårt inre.
LÄRAREN
Jana Särman har övat meditation, qigong och taijiquan i trettio år. Jana bodde och studerade i Kina under mitten av åttiotalet, då hon förutom praktiska övningar studerade daoistiska skrifter om hälsa, qigong och meditation. Hon är även diplomerad akupunktör. Jana bor för närvarande i Kina för att odla livet och ytterligare fördjupa sina kunskaper och färdigheter inom kinesisk medicin och qigong.
PLATS
Kursen hålls på den vackra gården Tolsjöhult i västergötland belägen i det betagande landskapet av trollska skogar, stilla sjöar och böljande åkrar och ängar. Nära gården finns hästhagar.
Se mer på: www.tolsjohult.com
TID
Vi startar kl 15:00 den 15 Juli och avslutar kl 10:00 den 21.
PRIS
Helpension i enkelrum: 6400 kr
Helpension i delat rum: 6000 kr
ANMÄLNING
Anmälningsavgift på 1200 kr, till odlalivet plusgiro: 116 38 10-3, vänligen skriv avsändare samt vilken kurs som avses.
Det finns begränsat antal platser, så de som anmäler sig först kommer med.
Maila också anmälan till jana@odlalivet.se
Resterande kursavgift betalas före den 28 juni.
KONTAKT
Det går bra att ställa frågor via mail: jana@odlalivet.se

Annat skrivande

Det är lite glest mellan inläggen här. Studier och en resa till Kina har kommit emellan. Kina undrar du? Hur var det? Jo där i Kunming var det vår, solen sken hela tiden och maten var något över det vanliga. Dessutom hälsade jag på väninnan som har så lätt för att skratta. Du hör ju att jag hade det bra eller hur?

Studierna då? Jo, det är så här: Jag jobbar heltid på fyra dagar och pluggar halvtid på en dag eller tre om man utnyttjar helgen, vilket jag gör. Poppius har den äran att ha mig till elev. Där borde jag gått för en sisådär 25 år sen, eftersom jag redan då ville skriva och var lite lätt uttråkad av lärarjobbet. Nu har jag efter många år på villovägar hamnat rätt.

Det roliga är att just nu tycker jag att lärarjobbet är kul men journalistkursen på Poppius är ännu roligare. Så nu vet ni att när jag inte skriver här sitter jag och knåpar med artiklar, personporträtt och reportage. Dessutom har jag idag sökt ett sommarjobb som reporter. Det ska bli intressant att se hur attraktiv en nyutbildad 55-årig kvinna är på arbetsmarknaden. Jag har faktiskt inte så stora förhoppningar om det där sommarvikariatet, men man måste försöka. Skam den som ger sig.

 

Snöpligt slut på skidsäsongen

Det blev ett snöpligt slut på skidsäsongen för min del. Tjejvasan skulle köras i år igen och för det har jag tränat hela vintern. Jag har till och med kostat på en teknikkurs med Äventyrarna uppe i Jädraås för att bli snabbare i spåret. I år skulle jag ju starta i tredje ledet istället för i nionde som i fjol. Så en bra tid fanns i sikte. Men så överrumplades jag av influensa i går och med feberfrossa tvingades jag ställa in hela Tjejvasaspektaklet. Nu får jag följa loppet på TV i stället och vem vet det kanske inte är så tokigt det heller.

 

Drei

Den tyska filmen Drei är ett modernt mycket välgjort  triangeldrama och den bästa tyska film jag sett på länge. Nu undrar jag när svensk tv vågar sig på att visa nya tyska filmer på bästa sändningstid? Drei är definitivt en film att börja med om man vill visa svensk publik bra tysk film.

Hysterisk nyårsafton

Och så står nu årets mest överskattade helg och stampar i farstun. Plötsligt ska vänner som aldrig går ut jaga ut på stan i hopp om att de ska ha kul. Nej tack, säger jag, och ser framför mig hur finklänningen blir dränkt av öl när någon förortsfull karl ska tränga sig förbi till dansgolvet. Gärna gemenskap, men nej tack till trängsel på överskattade uteställen.