Fem enkla som får dig att må bra och BLI LYCKLIG!
(Ja, din mamma och mormor och farmor hade rätt!
1. Ät nyttigt – fisk, fiskolja, linfröolja, fullkorn, frukt och grönt.
2. Sov 8 timmar per natt. Enligt kanotlegenden Einar Rasmussen, Norge ger timmarna före midnatt bäst effekt för kroppens återhämtning.
3. Undvik alkohol! Svårt i midsommartider jag vet, men försök.
4. Motionera! All rörelse är bra.
5. Le. Det går faktiskt att lura kroppen.
Jag ser fram emot hemlagat i helgen (grillat) trots supergod lunch på Paparazzi (Rådmansgatan) och utsökt middag på Djurgårdsbrunns värdshus igår. Gullig och omtänksam personal på båda ställena.
GLAD MIDSOMMAR!
Forever young